Yoga Meerbusch
Isabella Kroll

Hatha Yoga


Ein ganzheitliches Übungssystem zur Harmonisierung und Stärkung von Körper und Geist.


Inhalte des Unterrichtes:


-Asanas (Yogastellungen)


-Pranayama (Atemübungen)


-Meditation


-Entspannung

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Die Übungen sind ruhig oder dynamisch und verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltungen auf wirkungsvolle Weise. Sie steigern Wohlbefinden und Ausgeglichenheit, stärken das Nerven-, Drüsen- und das Immunsystem. Aktivieren die Selbstheilungskräfte und wirken reinigend.
Die praktizierende Person lernt die Fähigkeit, das innere Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Seele zu durchschauen.

Sat Nam Rasayan Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga


Hilft negative Tendenzen und Begrenzungen im Körper, Geist und Emotionen zu lösen, die häufig eine Ursache von Krankheiten und Unwohlsein sind.


Es werden Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert, um wieder ausgeglichener und klarer dem Leben zu begegnen.


(Nur Einzelbehandlungen)