Stefan Datt
Fortbildung in Hagen

Das klassische Yoga-System in Theorie und Praxis, Sonderprogramme, Abschlussprüfung und Zertifikat.

Wir freuen uns auf Sie!

Kursinhalte

Das klassische Yoga-System in Theorie und Praxis, ein Yoga-Intensiv-Wochenende, Sonderprogramme, Abschlussprüfung und Zertifikat.
Die klassische Yoga- Philosophie

* Vedanta - die Erkenntnis der Einheit des Lebens
* Die 4 Yoga-Wege
* Die 8 Stufen des Raja Yoga nach Patanjali
* Die 3 Körper des Menschen und ihre Funktionen

Hatha-Yoga in Theorie und Praxis

* Die 5 Hauptpunkte des Yoga
* Die 12 Grundstellungen und ihre Variationen
* Die körperlichen und geistigen Wirkungen der Yoga Übungen
* Yoga Kriyas - die Reinigungstechniken der Yogis

Yoga als Gesundheitssystem

* Der Unterschied zwischen Yoga und Sport
* Die Wirkung auf die verschiedenen Körpersysteme
* Körperliche und geistige Kraft durch Yoga

Prinzipien des Yoga-Unterrichts

* Der systematische Aufbau einer Yogastunde
* Der Weg von der Anfänger- zur Fortgeschrittenen stunde
* Hilfestellungen und Korrekturen

Entspannung und Meditation

* Übungen zur Konzentration und Meditation
* Die Kraft der Gedanken
* Die Wissenschaft der Mantras (energetische Klangmuster)

Stressbewältigung durch Yoga

* Die Einheit von Körper und Geist
* Die psychosomatischen Wirkungen des Yoga
* Atemkontrolle und Atemtherapie
* Tiefenentspannung (körperlich, geistig, seelisch)
Ausbildungsziele

Dieser Kurs ermöglicht es den Teilnehmern/innen, Yoga Gruppen zu leiten und die Lernenden in allen Übungsstadien (Anfänger und Fortgeschrittene) zu begleiten. Das intensive Praktizieren der Yoga Übungen und das Verständnis der ihnen zu Grunde liegenden Philosophie bewirken, dass die Teilnehmer/innen dieses Kurses, Yoga aus dieser eigenen Erfahrung heraus kompetent unterrichten können. Als Abschluss der Ausbildung erfolgt eine Prüfung und Zertifikatsausgabe.
Ausbildungsleiter

Stefan Datt ist aktiver Physiotherapeut und Yogalehrer. Er absolvierte mehrere Ausbildungen in klassischem Yoga und traditioneller Yoga-Philosophie in Indien, Kanada und den USA. Einige Jahre widmete er sich ausschließlich dem Yoga und konnte intensive Lehrerfahrungen sammeln.